Miks jaapanlased kunagi saunas ei käi? Tehnoloogiliselt on Jaapan alati teistest sammu võrra ees olnud ja infrapunasauna on seal laialdaselt kasutatud juba mõnda aega. Kuid need on siin populaarseks saanud alles viimastel aastatel. Nende eelistest ja puudustest räägime hiljem.
Sarja jätkamiseks analüüsime meie järgmises artiklis üsna ambivalentseks muutunud teemat, st infrapunaravi. See kõlab nagu teraapia, mida tuleb vältida, kuigi see peaks olema just vastupidi.
Praegu peame selle teraapia arutamiseks mõistma, millega me tegeleme. Räägime elektromagnetilisest spektrist. Täpsemalt on osa sellest spektrist palja silmaga nähtamatu.
Mis on elektromagnetiline spekter? Vahemik, mis sisaldab elektromagnetilise kiirguse sagedusi ja vastavaid lainepikkusi.
Enne fooliummütsi kätte võtmist lugege palun selle spektri kohta lähemalt ja keskenduge keskmisele osale. Siin on elektromagnetilise spektri nähtav valgus, sealhulgas värvid, mida kõik teavad, meid ümbritsevas keskkonnas.
See tähendab, et me näeme elektromagnetilist spektrit iga päev, võib-olla isegi teadvustamata.
Pildispektris on lainepikkuste alamrühmad, mis algavad kõige lühemast. Iga rühm luuakse, kasutatakse ja reageerib materjalidele erinevalt.
Seoses kiirgusega on oluline mõista, kas see on ioniseeriv või mitte. Kõnealune kiirgus ei ole ioniseeriv. See sõna ei pruugi kõlada nii hirmutavalt kui "kiirgus" või "infrapuna", kuid see tekitab siiski olulise küsimuse: kas kiirgus mõjutab minu molekulaarstruktuuri ja suudab elektrone aatomi tuumast eraldada?
Lihtsamalt öeldes, kas aatomitasandil, sealhulgas inimrakkudes või DNA-s, toimuvad pöördumatud muutused?
Kui keegi puutub kokku ioniseeriva kiirgusega, võib juhtuda mitu asja: midagi ei juhtu; kude on kahjustatud, kuid taastub; kude on kahjustatud, kuid ei taastu ja mutatsioonid on võimalikud; kude sureb.
Nüüd infrapunakiirgusest. Mõiste "infrapuna" pärineb ladinakeelsest sõnast "infra", mis tähendab "punase värvi all", kuna punane värv on inimsilmale nähtav pikima lainepikkusega nähtav valgus.
Olenevalt lainepikkusest on kolm alamkategooriat: lühike (0,7–1,4 mm), keskmine (1,4–1,5 mm) ja pikk (15–1000 mm). Iga kategooria on oma funktsioonide ja kasutusviiside poolest erinev, kuid vaatleme keskmist ja pikka spektrit, millel on väga soovitavad omadused.
Mis juhtub infrapunaravi ajal?
Naha kiiritatud pind muutub seesmiselt soojemaks
Kapillaarid laienevad peaaegu kohe, stimuleerides mikrotsirkulatsiooni
Mis tahes rakuvälises sektsioonis olev vedelik eritub, mille tulemuseks on põletiku, valu ja turse leevendamiseks soodne olukord
Suurem lümfi- ja vereringe ning aktiivsem ainevahetus aitavad kaasa kudede kiiremale paranemisele
Võime taastuda pärast vigastusi, sealhulgas pärast treeninguid, suureneb oluliselt
OK, aga kus ja kuidas seda testida?
Olete ilmselt kuulnud infrapunasaunadest, kus inimesed viibivad kauem ja madalamal temperatuuril kui tavasaunas. See on koht, kus kogu keha saab sellist protseduuri nautida.
Teine võimalus on pöörduda füsioterapeudi poole, et selgitada välja selliste protseduuride ligipääsetavus palju väiksemate seadmetega, millega saab kiiritada teatud kehapiirkondi.
Mida teha, kui ei taha sauna ega arsti juurde minna?
Meil on lahendus: Pulsaar Active tooted, mis tagavad, et kõik need omadused on kättesaadavad mugavas ja funktsionaalses riietuses ning võimaldavad jätkata oma igapäevast rutiini mugavust kaotamata ja suurema jõudlusega.
Lugege ka teisi selle sarja artikleid, et rohkem teada saada ja paremini mõista Pulsaar Active'i põhimõtteid ja funktsioone.
